【日本株投資で勝てない人必見】含み損地獄から脱出！10年以上の経験でたどり着いた勝ち方

株式投資

2026.02.25

私は10年以上、日本株投資を続けています。しかし最初の頃は、全く勝てず、損失ばかり抱える日々でした。今回は、私がどのようにして「含み損地獄」から脱出し、ストレスなく利益を出せる投資スタイルを確立したのか、具体的なエピソードとともに紹介します。

最初の頃はSNSや話題株に振り回されていた

投資を始めた当初、私は「知っている会社」「SNSやYouTubeで話題になっている株」に飛びつきました。
例えば、ある人気ゲーム会社の株が急騰していたとき、100株単位で一気に購入。しかし、その翌週に決算発表で少し悪材料が出て株価が暴落…。

当時の私はショックで、株価の下落にただただ落ち込み、どうしていいかわからず何日も悩みました。逆に、ある大手通信会社の株が一時的に急騰すると、「まだ上がるかも」と欲を出して売れずに持ち続け、結局暴落して含み損に…。

この頃の私は、銘柄選定を人任せにし、100株単位で売買する「タイミング重視の短期投資」をしていたため、損失が膨らむたびにストレスが増す一方でした。

転機は、「自分の投資ルールを持つ」ことでした。私は以下の基準で銘柄を選ぶことにしました。

具体例として、ある食品メーカーの株が一時的に10%下落したとき、私は「これは一時的な調整」と判断して1株単位で買い増し。半年後には株価が回復し、少額ながら利確もでき、含み益も残せました。

さらに、売買方法も見直しました。単元株ではなく1株単位で購入することで、買うタイミングを長期に分散できるようにしました。

こうすることで、株価の変動に振り回されず、ストレスなくコツコツ資産を積み上げられるようになりました。

この投資方法を実践してからは、売買のタイミングで悩むことがほとんどなくなりました。少額ずつ買うのでリスクも抑えられ、適度に利確もできるため、実現利益も増加。精神的な安心感も得られました。

今では、株価の上下に一喜一憂せず、「ルールに沿った投資」と「長期保有による資産形成」が両立できるようになりました。

含み損に悩む日々はつらいですが、ルールを決め、焦らずコツコツ買い続けることで、投資は必ず改善できます。私の体験が、同じように悩む方の参考になれば幸いです。