3-1. 食事関係 酸化した植物油脂を避ける～実は一番重要です～
これ実は，一番重要です。今日本では，花粉症を始め，アレルギーが蔓延しています。片頭痛の人，食品アレルギーの人，にきびが多い人，なんとなくやる気が出ない人多いですね。多分筆頭の原因は酸化した植物油脂でしょう。むしろ一切やめて，効果が出ない人な...
ハピファミ
3-1. 食事関係 
4-1. 筋トレ 筋トレで威圧感を出せ
みなさん。筋トレしましょう。半端なやつは意味ないです。例えばテレビ見ながら腕立て伏せなんて意味ないです。やるなら自分を潰すつもりで限界超える気持ちで挑みましょう！この苦しみに耐え続けると自然と威圧感のある表情になっていきます。そして足から首...
4-2. 格闘技 素人と喧嘩慣れしている人の違い
喧嘩強いのってなんか憧れますよね。まあ頭の良い弁護士や医者などが社会的地位が高いのは確かで、喧嘩に強いヤンキーなんかは社会的には低く見られます。でも不思議なんですけど、社会的地位は低くても、日常生活では、喧嘩強い人ってなぜか一目置かれますし...
4-2. 格闘技 強い蹴りを身につけるために
みんなパンチは練習するのにキックはいまいちですよね。パンチは素人でもそれなりに形になりますが、キックとなると知識や柔軟性も求められ、難易度が格段に上がります。デメリットも多いですが、破壊力は圧倒的ですし、素人相手なら効果も抜群です。素人でも...
1-2. 新築購入 新築購入マニュアル③ 耐震等級３を目指せ
耐震の基準は何度か変わっています。１９８１年以前の建物を旧耐震といい、以降を新耐震といいます。２０００年以降は木造に対してはより厳しくなり、事実上地盤調査が必須となります。ざっくり言うと、旧耐震の家は震度６強以上の地震で倒壊する可能性がある...
1-2. 新築購入 新築購入マニュアル② 高気密・高断熱住宅とは
冬に何着ますか？ダウンジャケットって暖かいですよね。あれは、表面が空気を通さない素材になっていて、内側には綿が沢山詰まっています。綿は空気を沢山含んでいるので、包まれると暖かくなります。ほとんどの人が認識していないと思いますが、空気って熱を...
1-2. 新築購入 新築購入マニュアル① 業者選び
人生で一番大きな買い物、ずばり住宅購入です。今回は新築の注文住宅を購入する時の注意点をお伝えしていきます。住宅は購入者の８割が後悔するといわれています。購入前と購入後で比較し、最も落胆する可能性が高いのが住宅です。理由は、求められる知識量の...
5-3. 英語学習関係 英語でつまずく君たちへ！
英語ほど勉強環境に恵まれた科目はないですね。ネットでは山のように優良な動画が無料で転がっていますし、優良な書籍もたけのこように出てきています。これだけやる気のある方には恵まれた環境なのに、なぜ多くの日本人は英語を苦手とするのでしょうか。その...
4-1. 筋トレ 苦労してマッチョになった方法
私、この１０年で体重が２５キロほど増えましたが、体脂肪率は３％しか増えていないんです。つまりガリガリからマッチョになったということですよ。身長が１８０で６０キロから、８５キロくらいまで増えました。実は若いころも筋トレを一生懸命やっていたんで...
1-1中古住宅購入 住宅購入バイブル⑤
世間では、最近一〇工務店とタ〇ホームが良く売れているそうです。前者は高性能の住宅を安く、後者は新築ローコストを安く提供しています。消費者は感覚で私が説明したことを感じており、このへんのメーカーに流れているのだと思います。もちろんへたな中古を...