3-1. 食事関係

たかが味噌。されど味噌！日本は発酵食品の宝庫です。毎日当たり前に飲んでいる味噌汁。実は最も最強な健康食品かもしれません。味噌の主原料は大豆なので、タンパク質が豊富です。味噌汁なら野菜を沢山入れることができ、味噌の栄養のみならず、ビタミン・ミ...

歳を重ねるにつれて健康診断で異常が出ることって多くなります。日頃は当たり前と思っている健康が、いざ脅かされると、大きな恐怖となります。もちろん、生活習慣が原因の疾患もあれば、生まれ持った体質が原因なこともあり、さらに原因不明なことも多いこと...