筋トレ

１．継続できる方法を考える 筋トレを行う場所 これは完全に好みだ。完全に自宅トレで行くか、ジムを基本にしてサブで自宅で行うか。正直筋トレを続けていくなら、可能な限り自宅トレが良い。理由は至ってシンプルで続けやすい、かつ安いことである。 簡単...