4-2. 格闘技 格闘技の神髄！強くなれ！
この域に達するまでに１０年はかかりました。強くなりたい一心で、筋トレに励んだり、柔道したりキックボクシングしたり、色々な総合格闘技の動画を見たり、スパーリングしたりと頑張ってきましたが、いまいち強くなった実感がなかったです。しかし、あること...
2022-01
4-2. 格闘技 5-2. 教育関係 頭の良い人の勉強方法
あなたは自分が頭がいい人間だと思いますか？悪い人間だと思いますか？私は頭が悪い方の人間だと自覚しております。しかし、学校の成績は上位でしたし、最難関試験の１つで上位１割に入った経験もあります。なんだ。頭いい人間じゃないか？と思われるかもしれ...
4-1. 筋トレ 筋肉を最短で増やす方法
この答えを得るのに２０年かかりました。最初の１０年は適当な気持ちで、週２回３０分程度の筋トレをフォーム滅茶苦茶で、重さだけ追及して自己満足にしておりました。もちろん食事なんて気にしていなかったです。たまにプロテインを飲んでいましたが、まずい...
1-4-4. エアコン関係 冬のエアコンの電気代を抑える方法
このことをネットで調べまくっていたんですが、良い情報が得られなかったので、私が試行錯誤して見つけ出した節約方法について余すことなく伝授いたします。ここでは、メインで使うリビングエアコンと寝室エアコンの使い方について解説します。まず、寝室の使...
3-1. 食事関係 カロリーゼロ食品で太る人もいます。
一時期大ブームになっており、今でもダイエットのため、カロリーゼロ食品を食べている人は多数いると思います。特にダイエットコーラは人気があり、味が好きだから敢えて選ぶ人や健康やダイエットのため選ぶ人が多数います。一番怖いのは、普通のカロリー食品...
3. 健康関係 長生きする方法【保存版】
世間では長生きしてもいいことなんてない。いかに充実した人生を送るのかが重要だともいいますが，私は絶対に長生きしたいと考えています。もちろん、病気になって寝たきりの状態で長生きは嫌です。元気で健康な状態で１２０歳まで生きたいです。しかし、狙っ...