梅炭酸ジュース健康法で医者いらず

空前の健康ブーム！健康って忙しいとおろそかにしてしまいますが、間違いなく一番大切なこと。お金持ちやご年配の方、ゆとりがある方が決まっていることは健康第一！お金で健康は買えませんが、健康があれば、いくらでもお金を稼ぐことができます。健康なだけで幸せなことですが、自分の不摂生による不健康ならば、何をどうしても幸せになれない。さて、ここまではみなさん大方同意してくださると思いますが、肝心の方法が知りたいですよね。要は楽に安く健康を手に入れたいわけですよ。確かに健康食品や健康法の情報は巷に溢れていますが、大抵は我慢を伴うものか金がかかりすぎるものばかり。このどちらかに該当すると、人はすぐにやめてしまいます。健康にゴールはないです。死ぬまで継続することが必要です。苦痛なことを続けることこそ不健康です。
では、どのような健康法が良いか？お手軽に楽しく安く続けられることが良いのです。
私もここ数年ずっと続けているのですが、以下のソーダストリームというアイテムを購入しました。この機械があれば、簡単に安く炭酸水を作ることができます。使用方法はいたって簡単です。付属のボトルに水を入れ、冷蔵庫で冷やしておきます。使うときに、セットしてボタンを押すだけで炭酸水が作れます。できたての炭酸水は、市販のものとくらべものにならないくらいフレッシュでぱちぱちしてて美味しいです。もちろんノーマルの炭酸水も美味しいのですが、私は、以下の梅シロップを購入して、梅ソーダにして飲んでいます。正直めちゃくちゃ美味しいですし、体にも良いです。このシロップは本物の梅から作っていて無添加なので、体にとっても良いです。梅の栄養価ってすごく高いんですよ。疲れを取ってくれますし、がんを始めとする慢性病の予防にもなります。初期投資は少しかかりますが、大切に使えば、梅シロップも最長半年程度は持ちます。月で換算すれば１０００円程度です。そもそも市販のジュースを買えばどんなに安くても１本７０円位はするので、毎日おいしい健康な梅ジュースを３０円程度で飲めると思えば、かなりコスパが良いです。夏場は、これを飲むのが楽しみなくらいなので、お菓子とか市販のジュースをお金かけて飲んで、健康を害することを思えば、かなりお得です。
一番良くないのは、まずい健康食品を食べた後に、ご褒美に甘いお菓子を食べることです。人間って不思議ですが、体に良いものを食べると、なんとなく体に悪いものを食べても良いと勘違いするようです。
実はコンビニやハンバーガーショップなどにサラダや健康食品、カロリーオフ商品が並んでいるのは、お客様の健康を考えてのことではないです。彼らには策略があります。消費者は、サラダを食べれば、健康的だから、その代わりに悪いものを食べても問題ないと勘違いするのです。なので、サラダに野菜ジュースに、こってりしたからあげ弁当を購入するのです。もし、コンビニにサラダなどの健康食品が一切ないと、消費者は、体に悪いものを避けてコンビニに来なくなるかもしれません。もしくは、悪いものを少ししか購入しないかもしれません。しかし健康食品を並べることで、油断させ、悪いものもたくさん買わせることができれば、たくさん買ってもらえるので、ばんばんざいです。
私も経験あるんですけど、ハンバーガーなど注文するとき、ついつい健康を考えて、野菜多めのバーガーを注文するんです。高いんですけど、これで野菜が取れるし、ハンバーガーを食べても問題ないと錯覚して、ハンバーガーを食べる習慣がついてしまうんです。
理想は、食べたいものと体に良いものが一致することです。食べたい不健康なものを食べるために、体に良い野菜ジュースなどを飲む行為はおかしいです。しかもコンビニなどに売っている野菜ジュースは、野菜本来の栄養はほぼ皆無で農薬まみれのエキスなので、むしろ体に悪いとの意見もあります。これは間違いないですが、２０種類の野菜が入って、これ１本で１日のビタミン補給可能などと謳っている１００円くらいするジュースを飲むより、ニンジン１本を薄くスティックにしてかじるほうがよっぽど健康で安く済みます。

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