3-2. 運動関係 足裏マッサージで健康になれます。 足つぼマッサージ
労力と成果は比例しないことも多々あります。皆さんの最大の勘違いは、高い健康食品は安いものより優秀とか、手間暇かけた方法の方が楽な方法よりも成果が出るなど。多くの場合、これは正しくて、経験則から学んでいるものと思いますが、世の中の健康法の中で...
3-2. 運動関係 
1-4-5. 家電全般関係 部屋を清潔にするにはルンバが必須！
２人以上で暮らしている方は絶対にルンバを購入することをお勧めします。 私も買う前はルンバに対して非常に懐疑的でした。 掃除なんてクイックルワイパーと掃除機あれば十分だし、短時間で終わるしって思ってたんですけど、ルンバを買ってから掃除に対する...
4-1. 筋トレ 筋トレのすべてを記します。
１．継続できる方法を考える 筋トレを行う場所 これは完全に好みだ。完全に自宅トレで行くか、ジムを基本にしてサブで自宅で行うか。正直筋トレを続けていくなら、可能な限り自宅トレが良い。理由は至ってシンプルで続けやすい、かつ安いことである。 簡単...
3-1. 食事関係 甲状腺に良い食事をしましょう！
You are what you eat.あなたはあなたの食べたものでできています。有名な格言ですね。食事は最も重要なことであり、あなたの病気やトラブルの結構な割合が食事に起因しています。甲状腺トラブルを抱えている方も多いと思います。すぐに...
3-5. 医学的な知識 甲状腺異常を治しましょう！
甲状腺異常でお悩みの皆様へ是非お伝えしたい情報があります。甲状腺トラブルは本当に多くの女性が抱えていますが、かなり専門性が高く、一般に情報が出回っておりません。この記事では、甲状腺機能回復方法を２つ紹介します。 サプリで回復 結論から言うと...
3-1. 食事関係 味噌で万病予防！ 味噌健康法を提唱
たかが味噌。されど味噌！日本は発酵食品の宝庫です。毎日当たり前に飲んでいる味噌汁。実は最も最強な健康食品かもしれません。味噌の主原料は大豆なので、タンパク質が豊富です。味噌汁なら野菜を沢山入れることができ、味噌の栄養のみならず、ビタミン・ミ...
1-5-4. 光熱費関係 プロパンガスって実は安い！？
私は完全にガス派なんです。オール電化が安全とか、太陽光と相性がいいとか色々意見がありますが、最も大きな理由は、電磁波の健康被害が心配な点です。日本ではほとんど取り上げられないですが、電磁波の悪影響も健康に悪影響を与える可能性がある旨世界では...
1-1-3. リフォーム関係 リフォームの大原則をお伝えします。
中古住宅にお住まいの皆様！本日はリフォームについて重要なテクニックをお伝えします。分かりやすくこれから中古住宅を購入し、リフォームする方と既に住宅を持っていてリフォームを検討している方に分けます。 中古住宅購入後にリフォームを検討している方...
1-4. 設備関係 家の電灯をLEDに変えましょう！
今の新築ってほぼ１００％がLED電灯です。以下の２点が大きなメリットです。・維持費が安い・長持ちする既存の蛍光灯は，３年位で切れますが、LEDなら１０年持ちます。３倍は長持ちなんですよ。さらに維持費が抜群に安いです。蛍光灯が1時間当たり80...
3-1. 食事関係 鯖缶で健康診断の異常が解決できる！長寿への近道は鯖缶にあり！
歳を重ねるにつれて健康診断で異常が出ることって多くなります。日頃は当たり前と思っている健康が、いざ脅かされると、大きな恐怖となります。もちろん、生活習慣が原因の疾患もあれば、生まれ持った体質が原因なこともあり、さらに原因不明なことも多いこと...